Persoonlijk

Rituelen en gewoontes…

Als het over gewoontes gaat, ben ik een enorm gewoontedier. Ik kan eigenlijk heel moeilijk tegen verandering. Die gewoontes zorgen ervoor dat ik mij gerust voel.  

Wat zijn nu mijn dagelijkse gewoontes…

Elke ochtend heb ik mijn kopje koffie nodig… ik drink elke ochtend een Café au Lait. Opstaan en eten lukt mij niet… maar een koffie… jammie, dat smaakt elke keer opnieuw.

Qua verzorging heb ik ook de gewoonte om elke ochtend en avond mijn gezicht te reinigen en verzorgen… zoveel jaren geleden op doktersvoorschrift van de dermatoloog. En nu zodanig een gewoonte dat het raar voelt als ik het eens vergeet.
Ook gebruik ik elke ochtend en avond lippenbalsem.. geen idee vanwaar dat komt, maar het is een automatisme om dit elke dag opnieuw te doen.

Elke avond lees ik voor het slapen gaan… welk uur het ook is. Komen we na een nachtje stappen in het midden van de nacht thuis, dan ga ik toch eerst een paar bladzijden lezen voor ik ga slapen. Doe ik dat niet, dan geraak ik niet in slaap.

En zo zijn er nog vele gewoontes…. in het weekend een ochtend lezen (me-time), onze wekelijkse wandeling, wekelijks ons huishouden, elke middag koken… gewoontes die horen bij ons dagelijks leven.

Persoonlijk

Fier op mezelf…

Tijdens de lockdown in maart besloot ik om meer te sporten… het thuiswerken zorgt ervoor dat je niks van beweging hebt en met een loopband in huis werd lopen de meest logische sport om te doen. 

Ik heb het hier heel vaak gezegd, geschreven… ik loop niet graag! En toch ging mij dat goed af… tot het zomer werd en te warm op de kamer. Buiten lopen is geen optie, nog steeds niet. Dus gaf ik het lopen tijdens ons verlof een beetje op. Ook planden we vaak wandelingen of andere leuke bezigheden en was er weinig tijd voor iets anders.

Tijdens ons fantastische reis naar Polen (ik moet daar dringend eens over bloggen) heb ik gemerkt dat mijn conditie niet zo slecht is en dat ik vaak mezelf overtroffen heb op bepaalde wandelingen. Vooral op de momenten dat ik het echt lastig had, heb ik niet opgegeven. 

Ik had mij voorgenomen om na de reis terug te lopen met de Start to run app… op mijn eigen tempo… geen druk qua snelheid… gewoon de 5 km halen. 

Na een aantal lessen merkte ik dat als ik na het lopen even moest wandelen en daarna terug lopen dat ik het daar heel lastig mee had. Dus besloot ik op een zondag om te lopen zonder wandelpauzes en ik zou wel zien welke afstand ik in ene keer aankon. En zo liep ik mijn eerste 5 km!

Maar daar bleef het niet bij… daarna liep ik 7 km aan één stuk en de keer daarna 10 km aan één stuk! Het was lastig (vooral de laatste 1500 meter), het was puffen en zweten… maar het was ook zo’n ontlading dat het mij gelukt was! Nooit had ik van mijn leven kunnen denken dat ik… degene die absoluut niet graag loopt… 10 km zou lopen! Ik ben echt fier op mezelf. 

Meer dan 10 km lopen hoeft niet voor mij… dat is al ver genoeg! Maar ik ga blijven lopen… de volgende uitdaging is om sneller te lopen. Ik blijf 3 keer in de week lopen tussen de 5 à 10 km… het geeft mij zoveel voldoening… ik voel mij beter in mijn vel… en ik begin het precies ook leuk te vinden 😉 .

Persoonlijk

Bezig blijven…

De weken vliegen voorbij… en ons eentonige leventje ook en toch zijn we met van alles en nog wat bezig… vooral met dingen die we graag doen. Het thuiswerk zorgt ervoor dat we heel veel vrije tijd hebben. Vrije tijd die ik vooral invul door lezen en sporten.

Het aanbod in de plaatselijke bib is zo groot dat ik iedere keer veel boeken mee heb. Ik kan het niet laten om boeken die ik graag wil lezen te laten liggen. Dagelijks wordt er gelezen… er wordt zelfs meer gelezen dan tv gekeken.

Op maandag gaan Zoetie en ik naar de HIIT les (conditietraining), ook het lopen staat 3 keer per week ingepland en op zaterdag gaan we vaak wandelen.

Wekelijks ga ik op woensdag bij onze vorige buurvrouw langs en op zondag gaan we gaan eten bij Schone Moeder en Schone Vader. 

Zo valt er elke dag wel iets te doen en ik ben daar wel blij om… want met de beperkte sociale contacten en de komende donkere winterdagen heb ik schrik om in een zwart gat te vallen. Ik heb de mooie zonnige middagen en avonden met onze buren al gemist. Bij elkaar in huis gaan zitten zien we niet zitten en is ook niet verantwoord. 

Dus… bezig blijven is de boodschap!
Kijken jullie ook op tegen de komende winterdagen?

Persoonlijk

Positiviteit & energie…

Met veel enthousiasme had ik mij ingeschreven in de najaarschallenge, maar deze dan toch uit het oog verloren. Gelukkig heb ik de challenge hier en daar zien passeren… een reminder 🙂 . We gaan het hebben over positiviteit en energie.

Energie… wandelen is mijn energiebron. Ook haal ik daar enorm veel voldoening uit. Toen we begonnen met langere wandelingen hadden we zoiets van: wauw, 8km gewandeld. Ondertussen wandelen we gemakkelijk 14 tot 18km zonder veel problemen. Sinds onze wandelvakantie in Polen, merken we dat wandelen met veel hoogteverschil echt wel ons ding is en dat is iets wat we graag in de toekomst meer willen doen.
Een lange afstand wandelen met veel klimmen en dalen zorgt er voor dat je bij elke wandeling gemotiveerd blijft… hoe moeilijk en lastig het ook is. Op het eind van de wandeling heb je echt zoiets: yes, we did it!

En ik had nooit gedacht dat ik dit ooit zou zeggen of schrijven, ik haal ook veel energie uit het lopen. Mijn eerste 5 km is een feit… yes!!! Nu gewoon blijven gaan, ook op momenten als het minder gaat. Ik ben goed bezig!

Positiviteit… dat is iets waar ik aan moet werken, vind ik van mezelf. Ik probeer heel vaak positief te zijn, maar met mijn donker wolkje die mij nog steeds achtervolgt, durf ik wel eens mijn hoofd laten hangen. Om dan later dan toch te denken: kop op! Denk positief… we komen niks te kort… we zijn gezond… we hebben zoveel mooie momenten… maar toch, positief blijven is niet altijd even gemakkelijk.

Persoonlijk

Mijn leesgewoonten…

Een tag die ik hier en daar al zien passeren heb, eentje waar ik heel enthousiast over ben. Jullie weten het ondertussen wel al… lezen is mijn favoriete hobby 🙂 .

Wanneer en hoe lang lees je?
Ik lees elke dag… van zodra ik even tijd heb, lees ik. Ook lees ik elke dag voor het slapen gaan, dat is zo een gewoonte geworden dat ik niet in slaap kan vallen zonder te lezen. Als ik tijd heb, kan ik echt uren aan een stuk lezen… vooral als het een goed boek is.

Waar lees je?
In de zomer lees ik vaak buiten in het zonnetje of in onze lounge. In huis lees ik het vaakst in de zetel op mijn vast leesplekje… aan het raam dat uitkijkt naar de tuin.

Koop je vaak boeken?
Vroeger kocht ik af en toe een boek en ging ik 1 tot 2 keer per jaar naar het Boekenfestijn, maar ik ben ermee gestopt. Ik ga maandelijks naar de bib en ik heb een abonnement bij Bookchoice. Geen overvolle boekenkasten meer en toch genoeg om te lezen. Is er een boek dat ik echt wil, dan zal ik het wel kopen.

E-reader of papier?
Ik verkies het papieren boek… het voelen, het ruiken, het bladeren. En toch lees ik af en toe een e-book. Een e-reader is handig als het een dik boek is of om mee te nemen op reis. Of op het moment dat al de geleende boeken uit de bib gelezen zijn… op de e-reader staan er nog veel ongelezen boeken.

Favoriete kinderboek?
Het kinderboek dat mij altijd is bijgebleven is Blauwe plekken van Anke de Vries. Een boek waar ik toen zo van onder de indruk was. Wat ik ook graag las als kind waren de boekjes van de Babysitterclub 🙂 .

Favoriete genre?
Mijn favoriete genre is thriller en voornamelijk Scandinavische thrillers, die lees ik zo graag. Maar ik kan ook genieten van een roman… literair of historisch… ik vind het ook fijn om dit te lezen.

Van welke schrijver lees je elk boek?
Ik heb bijna elk boek gelezen van Karin Slaughter… mij favoriete thriller schrijfster. De enkele boeken die ik nog niet gelezen heb van haar, zullen zeker gelezen worden.

Welk boek moet iedereen gelezen hebben?
Dit vind ik een moeilijke… er zijn een aantal boeken waar ik enorm van onder de indruk was zoals Een klein levenWat het hart verwoestWees onzichtbaar en zo zijn er nog velen. Naar mijn mening moet iedereen die gelezen hebben… maar smaken verschillen.

Welk genre zou je nooit lezen?
Jaren geleden deed ik mee aan verschillende Bookchallenges die ervoor zorgen dat ik eens een boek las uit een totaal ongekend genre en ik vond dat eigenlijk wel leuk. Dus ik sta voor alles open, al is het maar om het eens te proberen.

Fictie of non-fictie?
Ik lees zelden non-fictie… dus geef mij maar fictie.

Is er een boek dat je leven veranderd heeft?
Er zijn veel boeken die zijn blijven hangen… die mooi waren… die indruk op mij gemaakt hebben, maar om nu te zeggen dat het boek mijn leven heeft veranderd, nee.

Voor de lezers onder ons… een heel leuke tag om in te vullen 🙂

Persoonlijk

Thuiswerken blijft de regel…

Deze week kregen we bericht op het werk dat we blijven thuiswerken tot het einde van het jaar. Om de 3 weken worden we verwacht op het werk, zodat iedereen zijn steentje kan bijdrage op het werk zelf om het nodige te doen.

Op zich vind ik dat niet erg… de afgelopen maanden heb ik gemerkt dat ik veel rustiger ben… geen wekker meer… geen gehaast, geen stress… integendeel, het is zalig om langer te kunnen slapen, geen afleiding (je kan goed doorwerken) en ik heb veel meer vrije tijd.

Het enige waar ik mij zorgen om maak zijn de donkere, regenachtige dagen. Sinds we moeten thuiswerken (midden maart) hebben we veel geluk gehad met het weer… veel mooie zonnige dagen, vele gezellige avonden met de buurtjes… veel sociale contacten. Bijna elke dag ons babbeltje… iets dat ik nu al een beetje mis. Hopelijk blijft de regen niet aanhouden, zodat we toch nog eens buiten kunnen zitten met z’n allen… met een dikke trui aan of een dikke jas… kan ook gezellig zijn.

Hoe zit het bij jullie?
Is thuiswerken de regel of moet je naar het werk?