Uitgelezen

Uitgelezen… #thriller

Drie jaar – Anders Roslund 
Twee meisjes verdwenen op dezelfde dag toen ze slechts vier jaar oud waren. Ze rusten voor altijd op hetzelfde kerkhof. Alleen liggen ze geen van beiden daadwerkelijk in hun graf.
Rechercheur Ewert Grens en undercoveragent Piet Hoffmann gaan op onderzoek uit. De zoektocht naar een verband tussen de twee meisjes leidt hen naar een gruwelijke, perverse wereld. Kunnen ze de meisjes levend terugvinden? De tijd dringt.

Een boek over een heel actueel thema, jammer genoeg! De onderwerpen kindermishandeling en misbruik komen echt binnen en laten je niet meer los. Een goed opgebouwd spannend verhaal met een onverwacht einde. Dit is blijkbaar een deel in een reeks, ik heb de vorige boeken niet gelezen en ga dit ook niet doen. Er zijn nog andere reeksen die ik liever wil lezen.

De donor – Clare Mackintosh
Megs leven wordt gered door een donorhart. Dan zoekt de moeder van de donor contact. Ze wil Meg ontmoeten. Al snel rijzen de vermoedens dat het toelaten van Karen in haar leven een heel grote fout is.
Het leven van Lizzies dochter Meg wordt gered door een geslaagde harttransplantatie. Lizzie is de onbekende donor eeuwig dankbaar. Dan ontvangt ze een brief van Karen, die zich voorstelt als de moeder van de donor, met het verzoek om Meg te mogen ontmoeten. Lizzie meent dat dat het minste is wat ze terug kan doen. Maar zodra ze kennismaakt met Karen heeft Lizzie het gevoel dat er iets niet klopt en het duurt niet lang voordat ze vermoedens krijgt dat het toelaten van Karen in hun leven, een heel grote fout is.

Een heel voorspelbaar kortverhaal. Van zodra je begint te lezen voel je aan welke richting het boek uitgaat en hoe het zal eindigen. Ik ben geen fan van kortverhalen en dat is bij deze weeral eens bevestigd. 

Ten dode opgeschreven – James Peter
Wanneer het lijk van een tiener uit de branding voor de kust van Sussex wordt gedregd, blijken er enkele organen uit het lichaam te zijn verdwenen. Spoedig erna spoelen er nog twee doden aan. Als de vijftienjarige Caitlin Beckett niet heel snel een nieuwe lever krijgt, is ze ten dode opgeschreven. Wanneer het ernaar uitziet dat de gezondheidszorg niet op tijd iets voor haar kan betekenen, raakt haar moeder Lynn in paniek en zoekt radeloos haar toevlucht tot het internet. Ze ontdekt een handelaar op de zwarte markt die voor een lever kan zorgen, maar de prijs die ze ervoor moet betalen is wel erg hoog en Caitlins toestand verslechtert echter met het uur, dus haast is geboden. Het zit rechercheur Roy Grace eindelijk eens mee: hij heeft een nieuwe vriendin en ook in zijn werk gaat alles voor de wind. Deze zaak raakt hem echter meer dan hem lief is. Tijdens zijn speurtocht naar de aangespoelde lichamen komt hij op het spoor van een groep mensensmokkelaars uit Oost-Europa. Terwijl zijn team en hij koortsachtig trachten te voorkomen dat er nieuwe slachtoffers vallen, probeert een wanhopige moeder koste wat het kost het leven van haar kind te redden.

Ook dit deel in de reeks is spannend met onverwachte wendingen. Ondertussen leer je de hoofdpersonages beter en beter kennen… benieuwd hoe het met hen verder gaat in de volgende delen in de reeks.

Persoonlijk

Start 2 run conditietest…

Begin augustus deden we een start 2 run conditietest… waarom?
Vooral om te weten hoe het zit met mijn conditie na een jaar lopen en
wat ik kan nog kan doen om mijn conditie te verbeteren.

Medische vragenlijst
Eerst vul je een medische vragenlijst in. Er wordt gevraagd naar medicatiegebruik, of je een roker bent, waren er onlangs blessures, problemen met het hart, met de longen… Na het invullen krijg je ofwel groen licht… dan kan de conditietest doorgaan. Bij oranje wordt er nagegaan of een conditietest wel mogelijk is en bij rood licht wordt aangeraden om eerst een arts te raadplegen. Ik had groen licht… geen gezondheidsrisico’s.

Intake gesprek
Tijdens dit gesprek overloopt men je medische vragenlijst, om zeker te zijn dat de inspanningstest geen probleem is (vooral bij hartproblemen of blessures). Ook wordt besproken hoeveel keer je loopt, aan welke snelheid en welke doelen je hebt in de toekomst. 

DEXA scan
Na het gesprek volgt een meting via een DEXA-scan, een scan die je lichaamssamenstelling bepaalt: vet percentage en magere massa in het volledige lichaam en lichaamsdeel / botdichtheid en gewicht van je totale botmassa / gewicht van elk lichaamsdeel, zo kan je bv de spiermassa van links en rechts met elkaar vergelijken.

Conditietest
En dan komt het echte werk… lopen op de loopband! Ik ben begonnen aan 7km/u en om de 2 minuten kwam er 1km/u bij. Ondertussen wordt je hartslag gemeten door middel van hartslagmeter (om je hartslagzones te bepalen) en krijg je een masker op om je maximale zuurstofopname (VO2Max) te bepalen. Het is de bedoeling dat je tot het uiterste gaat… ik heb gelopen tot 12km/u.

Resultaten
Uit de resultaten blijkt dat mijn lichaam mooi in evenwicht is… aan elke kant bijna evenveel spieren als vetmassa, qua vetmassa zit ik wel iets boven de gemiddelde lijn (in vergelijking met recreatieve sporters van dezelfde leeftijd) en mijn botdichtheid is heel goed.

DEXA-scan

Qua conditie mag ik ook niet klagen, vooral omdat ik nog maar een jaar intensief loop en omdat er nog veel ruimte is voor verbetering.
Mijn VO2max zit net tussen matig en goed… dat vond ik jammer. Er werd mij aangeraden om een 3tal kg te vermageren, op die manier moet ik minder ‘meesleuren’ tijdens het lopen, zal ik iets sneller kunnen lopen en zo verhoog je je VO2 max.

Waar ik heel erg nieuwsgierig naar was, waren mijn hartslagzones en deze zijn nu ook bepaald. Op die manier kan ik mijn looptrainingen beter volgen zonder mijn lichaam/hart te veel te belasten. 

Algemene conclusie: ik ben goed bezig… voor iets betere resultaten een paar kilo’s vermageren en de rest gaat vanzelf. Ondertussen let ik al een maand op mijn eten, vooral het snoepen is heel beperkt, tot bijna niks meer en ik ben toch al meer dan 3 kg kwijt. Ik doe nog even verder, ik voel mij er goed bij. Nu het lopen terug opnemen… er is wel altijd een reden om niet te gaan lopen… foei! Door ons verlof ben ik volledig uit mijn looproutine, maar ook dit komt wel in orde.

Blog

Uitgelezen…#roman

Als alles is gezegd – Anne Griffin
Vijf drankjes, één nacht: Maurice Hannigan heft nog vijf keer het glas op zijn leven Op een avond in juni bestelt de vierentachtigjarige Maurice Hannigan vijf drankjes aan de bar van een hotel. Met elk drankje heft hij het glas op iemand die belangrijk is geweest in zijn leven. Zijn jong gestorven broer, zijn ingewikkelde schoonzus, zijn dochtertje dat slechts vijftien minuten oud werd, zijn zoon in het verre Amerika en zijn geliefde vrouw. Door deze mensen, die hem inmiddels allemaal hebben verlaten, vertelt hij zijn levensverhaal, met alle spijt, ruzies, vreugde en liefde die erbij horen. Als je vijf mensen zou moeten opnoemen die het belangrijkst zijn geweest in je leven, wie zou je dan kiezen? Als je op elk van hen een toost zou uitbrengen, wat zou je dan zeggen? En wat zou je over jezelf te weten komen als alles is gezegd en gedaan?

Een levensverhaal over liefde, spijt en verlies. Maurice heft 5 keer het glas op zijn leven met 5 bijbehorende verhalen over belangrijke mensen in zijn leven, op die manier leer je Maurice beter en beter kennen. Een heel bijzonder en mooi verhaal. 

Welkom in Virgin River – Robyn Carr 
Net tegen sluitingstijd loopt Paige Lassiter de bar van John ‘Preacher’ Middleton in Virgin River binnen. Samen met haar zoontje is ze op de vlucht voor haar echtgenoot. Ze zit onder de blauwe plekken, is doodsbang en aan het eind van haar latijn.
Preacher ziet meteen dat Paige en haar zoontje in grote moeilijkheden verkeren. Zonder aarzelen biedt hij hun een slaapplaats aan, en ter plekke besluit hij dat hij alles zal doen om hen te beschermen. Langzaam maar zeker kruipt Paige uit haar schulp, en Preacher ontdekt dat ze gevoelens in hem losmaakt waarvan hij dacht dat hij ze voorgoed had begraven. Maar dan duikt op een kwade dag haar echtgenoot op in Virgin River.

Opnieuw geen hoogvlieger… wel veel romantiek, drama en een mooie vriendschap. Een typisch Amerikaans feel-good verhaal, ideaal ter ontspanning. 

De wintertuin – Kristin Hannah
De zussen Meredith en Nina zijn erg verschillend van aard. De een bleef thuis om haar kinderen op te voeden en het familiebedrijf te runnen, de ander volgde haar droom om fotojournalist te worden en reisde de hele wereld over. Wanneer hun vader ziek wordt beseffen ze dat ze hun krachten moeten bundelen. Hun afkeurende moeder Anya is zelfs nu niet in staat troost te bieden.
Op zijn sterfbed vraagt hun vader Meredith en Nina nog één keer te luisteren naar het Russische sprookje dat hun moeder altijd vertelde, maar waarvan ze nooit het einde hebben gehoord. Zo komt eindelijk Anya’s tragische verleden in het door oorlog verscheurde Leningrad aan het licht. En haar dochters luisteren, helemaal tot het einde.

Een boek dat heel verwarrend begint en dat heel langdradig is. Het tweede deel is iets boeiender. Een boek met een stuk geschiedenis dat ik niet kende, maar die te laat aanbod kwam in het boek, ik was mijn concentratie volledig kwijt. Voor mij, niet haar beste boek.

Persoonlijk

Het leven zoals het is…

Het was een rustige week… en dat vond ik niet erg! Beetje bij beetje geraken we weer gewend aan onze gewone dagelijkse routine, maar het was toch even wennen om terug vijf dagen na elkaar te werken. 

Vanaf april heb ik mezelf verwend met enkele dagen verlof per week en dit tot aan ons groot verlof. Omwille van corona mochten we vorig jaar onbeperkt aantal dagen verlof overdragen naar dit jaar. Nu moeten we ze verplicht allemaal opnemen. Ik was het al goed gewoon om maar drie, soms vier dagen per week te werken. Gelukkig heb ik nog enkele dagen… in november nemen we twee weken verlof en dan hier en daar nog een snipperdagje. 

Deze week gingen we terug één dag naar kantoor… ik ben benieuwd of we vanaf volgende maand meer mogen of moeten gaan. Alles versoepeld… ik vermoed dat dit voor ons thuiswerk ook wel eens het geval zal zijn. Afwachten!

Voor de rest niks speciaals… naar de podoloog, de kapper, beetje werken in de tuin, boodschapjes… voor je het weet zit je weer in de dagelijkse sleur.
Fijn weekend!

Uitgelezen

Uitgelezen… #thriller

Waar is Grace – Emily Elgar
Meg en haar dochter Grace zijn zeer geliefd in het stadje Ashford. Dus wanneer Meg vermoord gevonden wordt en Grace vermist is, is iedereen in shock. Niet in de minste plaats omdat Grace al jaren ziek is en misschien nog maar een paar dagen te leven heeft. Wie vermoordde de moeder die haar leven in dienst stelde van haar zieke dochter, en wie ontvoerde de dochter, die zonder haar medicijnen niet overleeft? De zoektocht levert onvoorstelbare en schokkende antwoorden op.

Van zodra ik begon te lezen, voelde ik de spanning… tot ik op een bepaald moment doorhad hoe het boek in elkaar zat. Hier en daar zijn er nog onverwachte wendingen, maar toch… een redelijk voorspelbaar boek, jammer. 

Motief X – Stefan Ahnhem
In Helsingborg vindt een reeks ogenschijnlijk willekeurige moorden plaats. Hoofdinspecteur Fabian Risk wordt geacht het onoplosbare op te lossen, maar ziet geen enkel verband tussen de moorden. De moord op de jonge vluchteling lijkt niet gepleegd uit vluchtelingenhaat. De dood van de man in het winkelcentrum was een wrede executie. Objectief bekeken is het niks anders dan een reeks bloedige moorden zonder motief. Maar wat als dat precies de bedoeling is? Wat als moorden het enige doel van de dader is? En hoe ontmasker je dan een moordenaar zonder motief? Fabian Risk wordt echter afgeleid van de zaak door zijn vastberadenheid om een corrupte collega te ontmaskeren en omdat hij zijn gezin bij elkaar moet proberen te houden. Terwijl de jacht op de dader steeds wanhopiger wordt, begint zijn hechte team uit elkaar te vallen.

Wat een goede thriller! Leest vlot, goede opbouw, spannend, onverwachte wendingen en eindigen met een cliffhanger naar het volgende deel. Een boek dat ik heel erg graag gelezen heb.

Op sterven na dood – Peter James
Als Ronnie Wilson bij het opstaan had geweten dat hij een paar uur later dood zou zijn, had hij zijn dag toch wat anders gepland. Te midden van de rokende puinhopen van de Twin Towers, op de tragische ochtend van 11 september 2001, ruikt Ronnie Wilson de kans van zijn leven: de chaos in New York verschaft hem een alibi om zijn mislukte leven en huwelijk in Brighton voor eeuwig achter zich te laten en in een ander land opnieuw te beginnen. Vijf jaar later worden de stoffelijke resten van een vrouw in een rioolput in Brighton gevonden, en het onderzoek dat volgt leidt Roy Grace over de halve aardbol. Dan duikt er een tweede lichaam op in de kofferbak van een verlaten auto in Australië. Forensisch onderzoek wijst uit dat het opnieuw om een vrouw uit Brighton gaat.

Het 4e deel in de reeks en opnieuw een aanrader! Spannend, verschillende verhaallijnen, onverwachte wendingen… en een wauw einde… eentje waarin je zo snel mogelijk deel 5 wil lezen.

Persoonlijk

Vakantie/werken…

Maandag & dinsdag… waren onze laatste dagen verlof! 33 dagen verlof… awel, ze zijn voorbij gevlogen! Ondanks het minder goede weer hebben we veel uitstapjes gemaakt, veel gefietst, veel gewandeld… geen klagen. Enkel ons 3-daagse is niet gelukt, maar dat past dan wel weer een andere keer. Onze twee laatste dagen hebben we gelukkig nog kunnen genieten van een stralend zonnetje! Wandelen, fietsen, lekker eten, terrasje… een mooie afsluiter!

Woensdag & donderdag & vrijdag… werden er drie daagjes thuisgewerkt. Het was woensdagochtend even wennen om terug te werken, maar na een halve dag had ik mijn draai gevonden. Ook werden op woensdag onze tegels voor de badkamer geleverd (eindelijk!!!). Donderdag en vrijdag hebben we bijna alle tegels van de muur gedaan, het was zwoegen, omdat ze er niet goed afkwamen en ook nog eens warm weer… pfff zweten!

Zaterdag & zondag… vandaag is terug een werkdagje in de badkamer, dan wordt er normaal gezien gevloerd en zondag is het platte rust. Een beetje lezen, misschien een kleine wandeling… we zien wel of de weergoden ons goedgezind zijn of niet 😉 .

Fijn weekend!